Orangen-Smoothie-Dreierlei
Zutaten:
- 2 Orangen, geschält
- 2 händevoll Feldsalt, gründlich gewaschen
Variante 1: säuerlich
plus 1/2 Limette BIO-Qualität mit Schale und 1-2 Eiswürfel
Variante 2: herb-scharf
plus 1 cm frischen Ingwer, Eiswürfel nach Belieben
Variante 3: süß
plus 2 – 3 Datteln, entkernt, Eiswürfel nach Belieben
Gib zuerst die geschälten in Achtel geschnittenen Orangen in deinen Mixbehälter, darauf dann den Feldsalat und zum Schluß deine gewählte Variante. Mixe auf höchter Stufe etwa 1 Minute bis ein schaumiger cremiger Smoothie entstanden ist.
Verziehre das Glas mit einer Orangenscheibe und einigen Minzeblättern … denn das Auge ist mit 😉
Im Sommer ist dieser Smoothie, gekühlt mit Eiswürfeln, besonders lecker!
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